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El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano, lo que significa que nuestro organismo lo necesita para funcionar correctamente. El magnesio se encuentra presente en muchos alimentos, como las verduras de hoja verde, los frutos secos, las semillas, el chocolate negro y algunos tipos de pescado, entre otros.
El magnesio sirve para lo siguiente:
Participa en la formación de huesos y dientes fuertes: El magnesio es un mineral clave para la salud ósea, ya que se encarga de fijar el calcio en los huesos.
Regula la función muscular y nerviosa: El magnesio es necesario para la contracción y relajación de los músculos, y también interviene en la transmisión de los impulsos nerviosos.
Controla la presión arterial: El magnesio ayuda a regular la presión arterial, contribuyendo a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Favorece la digestión: El magnesio participa en la producción de enzimas digestivas y en la contracción de los músculos intestinales, lo que ayuda a mantener un tracto digestivo saludable.
Ayuda a mantener un sistema inmunológico saludable: El magnesio es importante para la función adecuada de los glóbulos blancos, que son los encargados de combatir las infecciones.
Además, se ha demostrado que el magnesio puede tener efectos beneficiosos en la diabetes, la migraña, el síndrome premenstrual y la osteoporosis, entre otras condiciones.
Algunas de las propiedades del magnesio son:
Antiinflamatorio: El magnesio ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo y puede ser beneficioso en enfermedades inflamatorias crónicas como la artritis.
Relajante muscular: El magnesio es importante para la contracción y relajación de los músculos y ayuda a prevenir calambres musculares y espasmos.
Antioxidante: El magnesio tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres.
Regulador del ritmo cardíaco: El magnesio es importante para la salud del corazón y puede ayudar a regular el ritmo cardíaco y prevenir arritmias.
Reducción del estrés y la ansiedad: El magnesio puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, ya que ayuda a regular el sistema nervioso y reduce la producción de hormonas del estrés.
Mejora la calidad del sueño: El magnesio puede mejorar la calidad del sueño y reducir los problemas de insomnio.
Controla la presión arterial: El magnesio puede ayudar a controlar la presión arterial, lo que puede prevenir enfermedades cardiovasculares.
Fortalece los huesos: El magnesio es esencial para la salud ósea y puede ayudar a prevenir la osteoporosis.
El magnesio es un mineral esencial para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Entre sus múltiples beneficios, destacamos su capacidad para disminuir la fatiga y el cansancio y contribuir tanto al funcionamiento normal del sistema nervioso como a la función muscular.
Boiron Magnesium Duo está indicado para aquellas personas que sufren de cansancio y fatiga crónicos, ya sea por motivos laborales, deportivos o de otro tipo. También puede ser beneficioso para aquellos que necesitan una dosis extra de magnesio en su dieta diaria.
Boiron Magnesium Duo está recomendado para adultos y adolescentes a partir de 12 años.
Boiron Magnesium Duo contiene 2 sales de magnesio, carbonato y glicerofosfato. También, contiene vitamina E que ayuda a proteger las células deldaño oxidativo y vitaminas B1, B2, B3, B6, B8, B12 que contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso.
Se deben tomar 1 comprimido después del desayuno y 2 después de la cena.
Boiron Magnesium Duo se presenta en un envase que contiene 80 comprimidos de 500 mg. Los comprimidos son de tamaño pequeño y fáciles de tragar.
No debe de tomarse como complemento alimenticio, hay que llevar una dieta sana y equilibrada. No se debe superar la dosis diaria de comprimidos, en caso de aumentar la dosis, acudir con el médico más cercano. La podrán tomar tanto hombres como mujeres, no es apta para niños, habrá que mantenerlas lejos de los niños. En caso de embarazo suspender la dosis. Hay que evitar contactos de rayos solar directa. Se recomienda mantener en temperatura inferior a los 25º C. Se puede transportar gracias a su tamaño y su envase en cualquier bolso o mochila.
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